Riscul de a ne îmbolnăvi crește drastic pe măsură ce îmbătrânim și sistemul nostru imunitar devine mai slab. Deși este recomandat să faci un control complet la fiecare 2 ani, iată câteva teste rapide pe care le poți încerca acasă pentru propria ta liniște sufletească. Acestea vor dura doar aproximativCiteste mai mult

Carbohidratii, daca sunt alesi pe spranceana si sunt consumati cu moderatie, devin eligibili la mesele de zi cu zi, pentru ca ofea un plus de energie. Carbohidratii se afla de obicei pe lista neagra a dietelor. Sunt primii eliminati in procesul de slabire, alaturi de zahar, care nu are ceCiteste mai mult

Un punct de plecare in alegerea alimentelor benefice pentru organismul tau e sa cunosti proportiile recomandate in alcatuirea fiecarei mese. Si, totodata, trebuie sa stii ce presupune o gustare sanatoasa. MICUL DEJUN Prima masa a zilei ar trebui sa includa proteine de calitate, grasimi sanatoase si fibre. Alege cereale nerafinateCiteste mai mult

Plamanii sunt principalele organe din sistemul respirator, in care au loc schimburile de gaze intre organism si mediul extern. In fiecare zi acestia sunt expusi atacului impuritatilor din aer, al alergenilor si microorganismelor patogene, gaze, fum, particule de praf, polen, virusuri, bacterii etc. Cel mai nociv agent pentru sistemul respiratorCiteste mai mult

Te-ai gandit ca inca mai sunt persoane care refuza analize decisive, de-acum banale, de frica? Ei bine, biopsia este inca un “bau-bau”. Or, este singura care poate hotari diagnosticul precis. Pe masura ce accesul la informatie creste, ne ingropam in prejudecati, in loc sa tinem cont de sfaturile specialistilor. AjungemCiteste mai mult

Este una dintre bolile secolului, cu urmari devastatoare pentru organism, daca nu e tratata corespunzator. Iar simptomele pot fi trecute usor cu vederea. Este una dintre cele mai inselatoare boli. Se instaleaza usor, nu da semne decat tarziu, face ravagii in organism si nu se vindeca. Si nu diabetul inCiteste mai mult

Sarbatoarea Sfantului Mare Mucenic Gheorghe este un moment de raspantie, atat in anul religios, cat si in cel al datinilor populare. Din vremuri stravechi, la echinoctiul de primavara-vara, e sarbatorit cel ce tine cheile cerului si elibereaza soarele, sa vina vara. E cel stiut in popor drept Sangiorz, adica SfantulCiteste mai mult

Vitamina D, supranumita si “vitamina soarelui”, joaca un rol important in protejarea corpului nostrum de o serie de afectiuni cronice si are actiune directa sau indirecta asupra a peste 200 de gene diferite. ROLUL VITAMINEI D Aceasta are mai multe functii importante in organism, poate cea mai vitala fiind mentinereaCiteste mai mult