Oana Roman a slăbit aproape 12 kilograme în patru luni, urmând un program medical supravegheat, cu analize, dietă personalizată, suplimente și controale la fiecare două săptămâni. Schimbarea a fost treptată — cel mult un kilogram pe săptămână.
Programul a pornit dintr-o decizie luată împreună cu fiica ei, Iza, care și-a dorit și ea să dea jos câteva kilograme. Cele două au mers la medic, au făcut investigații și au primit un plan individualizat, pe care îl urmează în continuare. „Am început împreună cu Iza un periplu foarte bine monitorizat, am mers la doctor, am făcut analize. Ne-a dat un plan bun, mergem la control la două săptămâni. Facem o dietă anume, un tratament anume, luăm niște suplimente anume, e un întreg proces, nu se poate lua așa de capul lui”, a explicat Oana Roman.
Cum arată concret programul urmat de Oana Roman
Vedeta nu a menționat o metodă anume sau un regim alimentar specific, ci a insistat pe structura medicală a procesului: evaluare inițială, analize de laborator, plan adaptat individual și monitorizare periodică. „Nu o slăbire bruscă. Maximum un kilogram pe săptămână. Am slăbit aproape 12 kilograme în patru luni”, a precizat ea.
Ritmul de maximum un kilogram pe săptămână corespunde recomandărilor general acceptate în medicina nutrițională, care consideră că o pierdere graduală de greutate reduce riscul efectului yo-yo și protejează masa musculară. Suplimentele și tratamentul menționat de Oana Roman nu au fost identificate prin nume în declarațiile sale publice.
Ce a spus Oana Roman despre injecțiile pentru slăbit
Subiectul medicamentelor injectabile folosite pentru scăderea în greutate a apărut în discuție, în contextul în care astfel de tratamente au câștigat vizibilitate în ultimii ani. Oana Roman a ținut să nuanțeze: nu este împotriva lor, dar pune condiția prescripției medicale. „Nu e un lucru rău să faci injecții dacă ți le recomandă doctorul. Sunt oameni care au probleme de sănătate și cărora li se prescrie de către doctor medicamentul acesta. Dacă cineva le face de capul lui, asta e o prostie și e o aberație. Dar dacă doctorul îți prescrie să faci un tratament injectabil, nu este absolut nicio problemă”, a spus vedeta.
Medicamentele injectabile din clasa agoniștilor receptorilor GLP-1, autorizate în Uniunea Europeană pentru tratamentul obezității sau al diabetului de tip 2, sunt prescrise de medici după o evaluare a stării de sănătate și nu sunt recomandate ca metodă de slăbire în absența unui diagnostic care să le justifice, potrivit ghidurilor clinice europene. Oana Roman nu a precizat dacă ea însăși urmează un astfel de tratament.
Ce înseamnă asta concret pentru cei care vor să slăbească
Slăbirea supravegheată medical diferă fundamental de dietele urmate după ureche. Analizele inițiale pot identifica dezechilibre hormonale, deficiențe nutriționale sau alte afecțiuni care influențează greutatea și care, netratate, fac orice dietă mai puțin eficientă sau chiar contraindicată. Controalele periodice — în cazul de față, la două săptămâni — permit ajustarea planului în funcție de răspunsul organismului. Organizația Mondială a Sănătății și asociațiile de nutriție clinică consideră că o pierdere de 0,5-1 kilogram pe săptămână este sustenabilă pe termen lung și mai puțin predispusă la recăderi față de dietele restrictive agresive.
Orice persoană care dorește să slăbească, indiferent de cantitatea vizată, ar face bine să consulte un medic înainte de a începe un program alimentar sau de a lua suplimente, pentru a se asigura că planul ales este potrivit propriei stări de sănătate.
