Ținerea unei evidențe a alimentelor consumate zi de zi și a exercițiilor fizice e una dintre cele mai eficiente metode de a mai scăpa de kilogramele în plus, confirmă specialiștii. Când vezi negru pe alb totalul consumat într-o zi, parcă nu-ți mai vine să te “răsfeți” cu diverse lucruri interzise. Sunt o mulțime de aplicații pentru smartphone care îți promit …
Mai mult »SLĂBEȘTE CU…TELEFONUL
