Anxietatea afectează peste 40 de milioane de oameni, însă aspectul devastant este acela că doar 4 milioane primesc tratament și doar 400.000 pe cel corect. Povestea impresionantă a Elisei Black ne dezvăluie o altă metodă prin care putem trata anxietatea. Cum? Cu ajutorul ueni vitamine. Ea a pornit cu acest tratament, din momentul în care și-a distrus relația, din cauza …
Mai mult »Oare cât e de adevărat? Potrivit studiilor, aproximativ 50% din sentimentul nostru subiectiv de fericire este condiţionat genetic. Aşadar, ce putem face în condiţiile în care genele hotărăsc jumătate? Putem controla cealaltă jumătate, ceea ce înseamnă mult. Adică, fericirea stă în propriile noastre mâini! Senzaţia de fericire, arată specialiştii, nu este o întâmplare, ci o consecinţă a gândurilor şi acţiunilor …
Mai mult »Viata in doi e o provocare pentru oricine, fiindca nu intram in relatie cu experienta si nici nu primim instructiuni de utilizare. Desi tindem sa credem ca partea de aventura e doar apanajului inceputului, ajungem sa descoperim ca se manifesta si pe parcurs, dar ascunde curse in care partenerii pot fi prinsi cu usurinta. Atentie la avertismente! Viata e a …
Mai mult »Cu totii trecem prin monente grele in viata, unele tragice. Se spune ca suntem datori sa mergem inainte. Dar ce facem cand nu putem? In urma cu multi ani, o intamplare sau o perioada incarcata te-a marcat profound. De-atunci, ai facut eforturi sa depasesti cumpana respectiva, dar simpla amintire iti da fiori reci si esti dominate de sentimente amestecate, de …
Mai mult »Pentru a-ti reduce timiditatea si anxietatea sociala la un nivel mai usor de gestionat, este important sa iti schimbi modul de a gandi referitor la interactiunile cu ceilalti si sa inveti sa fii mai putin preocupat de parerea lor despre tine. Asta nu inseamna ca parerea celorlalti nu este importanta. In mod sigur, cu totii ii judecam pe ceillati …
Mai mult »Anxietatea sociala devine o problema atunci cand apare frecvent si prea intens, in asemenea masura incat persoana respective este afectata de nivelul de anxietate, are de suferit in viata de zi cu zi si nu isi mai poate atinge obiectivele propuse. De exemplu, un agent de vanzari care devine anxios si se blocheaza atunci cand trebuie sa discute cu potentialii …
Mai mult »Aproape oricine simte din cand in cand anxietate in situatii sociale. Actorul de comedie Jerry Seinfeld spunea ca “potrivit multor studii, cei mai multi oameni se tem in primul rand de vorbitul in public. Pe locul doi este teama de moarte. De abia pe locul doi! Aceasta inseamna ca, pentru omul de rand, daca trebuie sa mearga la o inmormantare, …
Mai mult »Captiv într-o buclă a timpului, unde toate evenimentele se repetă la nesfârşit. Aşa se simte un tânăr din Marea Britanie, care suferă de o afecţiune extrem de ciudată: are aproape continuu senzaţia de deja-vu, adică impresia că a mai trăit acele momente. De regulă, episoadele normale de deja-vu sunt de scurtă durată (câteva secunde) şi destul de vagi, iar peste …
Mai mult »