Perioadele de criză, precum pandemia sau războiul, aduc cu ele teama care se oglindește și în deciziile financiare pe care le facem. Cum reduci temperatura emoțiilor financiare? Cum faci să iei decizii responsabile? Și… de ce nu ar trebui să cauți pe Instagram răspuns la problemele tale financiare?
De la primele cazuri semnalate în pandemie, până la primele știri venite din conflictul de la graniță, teama a fost sentimentul general care ne-a marcat în ultima perioadă. Cu toate că pare că ne afectează doar emoțional, teama este și unul dintre dușmanii banilor tăi. Anca Păcurar, psihoterapeut certificat de Asociația Europeană de Psihoterapie, vorbește într-un interviu acordat wall-street.ro despre cum să nu iei decizii financiare impulsive în situații de criză.
S-a terminat pandemia și oamenii sunt dispuși să dea oricât pe orice, uneori pentru a-și umfla ego-ul
Oamenii au predilecția să adopte un comportament de tip yo-yo: pe deoparte pot avea frici absolute, pe de altă parte pot avea un optimism nejustificat.
„S-a terminat pandemia și oamenii sunt dispuși să dea oricât pe orice. Ei au senzația că dacă fac acest lucru e și un fel de umflare a egoului, fiindcă dacă faci asta îți oferă sentimentul că ești un om care a reușit în viață și care își permite să dea banii pe un bilet de avion excesiv de scump. Atunci când oamenii au bani simt că parcă îi arde buzunarul și au tendința să îi cheltuiască”, a declarat Anca Păcurar.
Ce faci când panica financiară te cuprinde? „Aplică regula de 10 secunde: Poți să țipi, dar nu poți să-ți vinzi casa”
O recomandare pentru situațiile de criză este aplicarea regulii de 10 secunde.
„În momentul în care ești într-o perioadă de haos e indicat să iei decizii pe care le poți aplica în 10 secunde. În 10 secunde poți să țipi, să plângi, să dai telefoane dar nu poți să-ți vinzi casa”, subliniază psihoterapeutul.
Într-o situație de criză cel mai înțelept este ca înainte să luăm o decizie importantă să facem activități care să ne restabilească liniștea.
În perioada de conflict am remarcat inițial că foarte mulți români căutau pe Instagram soluții financiare. Oamenii nu se duc tot timpul la sursa profesionistă.
Anca Păcurar, psihoterapeut
„Un corp relaxat nu produce gânduri anxioase. Atunci când ai panici financiare, cu toate că pare contraintuitiv, mai bine faci sport, yoga sau ce te ajută ca să-ți scazi emoționalitatea ca să-ți dai seama dacă într-adevăr ești într-o situație de risc financiar sau e doar în mintea ta. Creierul nu face diferența între un risc real și un risc imaginar”, adaugă Anca Păcurar.
