Stresul este legat întotdeauna de o tensiune corporală crescută, care pe scurt timp ne activează, dar pe timp îndelungat ne poate și dăuna. Încercați să dați atenție limitelor dumneavoastra de împovărare și să le și respectați. Ceea ce trăim în timpul zilei nu se șterge în timpul nopții, el este prelucrat în continuare. De aceea, o bună igienă a psihicului …
Mai mult »
Profilaxia este cea mai bună metodă! Iată ce puteți face pentru ca dereglările somnului să nu apară deloc. Un rol important în acest sens îl joacă sănătatea corporală și un spirit deconectat! La întrebarea dacă putem împiedica apariția dereglărilor somnului trebuie să răspundem cu un onest “da-nu”. Omul își poate deregla comportamentul în așa fel încât apariția unui somn dereglat …
Mai mult »Viata in doi e o provocare pentru oricine, fiindca nu intram in relatie cu experienta si nici nu primim instructiuni de utilizare. Desi tindem sa credem ca partea de aventura e doar apanajului inceputului, ajungem sa descoperim ca se manifesta si pe parcurs, dar ascunde curse in care partenerii pot fi prinsi cu usurinta. Atentie la avertismente! Viata e a …
Mai mult »