Stresul este legat întotdeauna de o tensiune corporală crescută, care pe scurt timp ne activează, dar pe timp îndelungat ne poate și dăuna. Încercați să […]
Etichetă: stres
Imbunatateste-ti starea de spririt prin alimente naturale care combat stresul, in special in lunile reci.
Stresul a devenit, din pacate, un fenomen obisnuit in viata moderna. Pe langa activitatile care ajuta in procesul de relaxare, exista si alimente care pot […]
Sarutul elimina stresul si intareste sistemul imunitar
Studiile stiintifice arata ca cei mai multi dintre noi prefera sa indrepte capul spre dreapta in timp ce se saruta. Aceasta preferinta pare a-si avea originea […]
STRESUL DA DURERI DE SPATE!
In zilele noastre stresul a devenit parte din “dieta” noastra zilnica. Suntem tot timpul in miscare, preocupati, ingrijorati si in permanenta tensiune pentru a duce […]
REGIM ANTIOBOSEALA
Starea de epuizare fizica si mentala poate fi o consecinta a stilului de alimentatie dezechilibrat. Oboseala este răspunsul organismului la suprasolicitare, stres, insomnie, alimentaţie nesănătoasă. […]
Ce e de facut cand nu te poti desprinde de trecut? Sfaturi despre cum sa treci peste traume
Cu totii trecem prin monente grele in viata, unele tragice. Se spune ca suntem datori sa mergem inainte. Dar ce facem cand nu putem? In […]
Cum ramanem concentrati intr-o lume plina de stres?
Acum câteva decenii se presupunea că dezvoltarea tehnologică ar fi însemnat mai mult timp liber pentru oameni şi i-ar fi scutit pe aceştia de stresul […]
Care este reactia ta la stres?
Ai cunoscut vreodata pe cineva cu care sa te impaci incredibil de bine? Cineva al carui calm se asterne in jur, invaluind si linistind cele […]
Patru pasi pentru a scapa de sentimentul de rusine
Putem recurge la un truc din neurostiinte pentru a scapa de sentimentul de rusine care activeaza la nivelul creierului reactia de tipul “lupta sau fugi”. […]
