stres
Sanatate
CE INFLUENȚĂ ARE IGIENA PSIHICULUI ASUPRA SOMNULUI
Stresul este legat întotdeauna de o tensiune corporală crescută, care pe scurt timp ne activează, dar pe timp îndelungat ne...
Sanatate
Imbunatateste-ti starea de spririt prin alimente naturale care combat stresul, in special in lunile reci.
Stresul a devenit, din pacate, un fenomen obisnuit in viata moderna. Pe langa activitatile care ajuta in procesul de relaxare,...
Sanatate
Sarutul elimina stresul si intareste sistemul imunitar
Studiile stiintifice arata ca cei mai multi dintre noi prefera sa indrepte capul spre dreapta in timp ce se saruta. Aceasta...
Sanatate
STRESUL DA DURERI DE SPATE!
In zilele noastre stresul a devenit parte din “dieta” noastra zilnica. Suntem tot timpul in miscare, preocupati, ingrijorati si in...
Sanatate
REGIM ANTIOBOSEALA
Starea de epuizare fizica si mentala poate fi o consecinta a stilului de alimentatie dezechilibrat. Oboseala este răspunsul organismului la...
Psihologie
Ce e de facut cand nu te poti desprinde de trecut? Sfaturi despre cum sa treci peste traume
Cu totii trecem prin monente grele in viata, unele tragice. Se spune ca suntem datori sa mergem inainte. Dar ce...
Psihologie
Cum ramanem concentrati intr-o lume plina de stres?
Acum câteva decenii se presupunea că dezvoltarea tehnologică ar fi însemnat mai mult timp liber pentru oameni şi i-ar fi...
Psihologie
Care este reactia ta la stres?
Ai cunoscut vreodata pe cineva cu care sa te impaci incredibil de bine? Cineva al carui calm se asterne in...
Psihologie
Patru pasi pentru a scapa de sentimentul de rusine
Putem recurge la un truc din neurostiinte pentru a scapa de sentimentul de rusine care activeaza la nivelul creierului reactia...